Kann ich einem Karpaltunnelsyndrom vorbeugen?

Vorbeugen können Sie einem Karpaltunnelsyndrom vor allem, indem Sie regelmäßige Pausen einlegen. Das betrifft vordergründig Menschen, die täglich am PC oder handwerklich arbeiten. Es ist also ratsam, stündlich eine kurze Pause einzulegen und in dieser Zeit die Muskulatur der Unterarme und Hände zu dehnen. Außerdem sollte die Position der Hände regelmäßig gewechselt werden. Für Büroarbeitsplätze gilt darüber hinaus, die gerade Haltung des Oberkörpers zu beachten. Ergonomische Tastaturen und Mäuse helfen ebenfalls beim Vorbeugen. Treten bereits erste Schmerzen im Handgelenk auf, ist auf ausreichend Schonung zu achten. Auch Kühlakkus können den Schmerzreiz lindern und ein beginnendes, entzündliches KTS bestenfalls noch abwenden.